开学健康第一课，让孩子吃出聪明与健康！｜健康大讲堂推荐书

8月31日，光明区健康大讲堂（第52期）在区图书馆一楼报告厅圆满举行！本次活动作为光明区人民医院“三名工程”专场，特邀全国顶尖医疗资源——浙江大学医学院附属儿童医院原院长赵正言教授、广州医科大学附属第一医院叶枫教授联袂开讲，主题聚焦“钙铁锌与儿童生长发育”及“夏季常见呼吸系统疾病防治”。

赵正言教授系统深入解析儿童钙铁锌营养关键，指导家长科学防治贫血、正确补钙补锌，提供科学实用的营养补充与喂养指导。

叶枫教授则围绕夏季高发呼吸系统疾病，从预防、识别到家庭护理进行全面讲解。

新学期即将开启，作为家长是否正在为孩子的饮食问题发愁？别担心！健康大讲堂为您精选三本儿童营养指南，助力孩子健康成长！

01《小学生这样吃，聪明又健康》

主编：左小霞 王晶 闫旭 张晔

出版社：四川科学技术出版社

索书号：R153/276

馆藏地址：光明区图书馆四楼N-Z区域

推荐理由：本书包括学龄儿童的特点、营养需求、各种重要的营养素及其作用、适合学龄儿童的优质食材介绍，以及适合学龄儿童的早餐及晚餐。不光为读者提供营养健康科普知识，同时为读者提供了多种食谱可供操作，让儿童“慧吃慧喝”，健康成长。

02《孩子会吃，长高不胖又健康》

编著：刘松丽

出版社：中国妇女出版社

索书号：R153/268

馆藏地址：光明区图书馆四楼N-Z区域

推荐理由：学龄期是学习营养健康知识、养成健康生活方式、提高营养健康素养的关键时期。很多孩子在学龄期没有养成好的饮食习惯，营养不均衡，造成了“豆芽菜”或者是“小胖墩”，特别是一些孩子因为没有好好吃饭，身高受到影响，遗憾终身。本书从符合儿童生长发育和心理特点出发，指导家长帮助孩子如何在学龄期健康饮食，养成良好饮食习惯，解决各种饮食问题，帮助孩子长高不胖，更重要的是还能收获健康。除了理论知识，书中还有具体的操作步骤，另外附上各种适合孩子的健康食谱，家长学起来更省心，更方便。

03《新时代学生食育手册》

著：徐新

出版社：上海交通大学出版社

索书号：R153/239

馆藏地址：光明区图书馆四楼N-Z区域

推荐理由：本书主要内容是学龄儿童的食品安全健康教育，包括学龄儿童膳食与营养、学龄儿童营养与食品安全健康教育、学校营养午餐和家庭健康用餐、学龄儿童运动与营养、食品营养标签、食品污染与预防、学校食品安全管理和食品安全突发事件、饮食文化与节日食俗、日本及我国各地区食育介绍、杜绝食品浪费等。

专家的讲解或许只有一时，但健康的守护需要持之以恒。这三本精心推荐的读物，正是将讲堂知识转化为日常实践的最佳桥梁。它们不仅提供了科学的理论基础，更给出了具体可行的操作方案，让每位家长都能成为孩子健康的守护者。