健康大讲堂推荐书 | 为青春护航，这份“成长礼包”请收好！

8月17日，光明区全民全生命周期健康管理计划健康大讲堂（第49期）在区图书馆一楼报告厅举行！深圳市妇幼保健院刘剀主任医师、市疾控中心罗亦娟博士、区妇幼保健院刘圣英主任医师聚焦“守护青春成长路——关注青少年身心健康”联袂宣讲。

刘剀主任警示进行性痛经可能预示子宫内膜异位症，延误诊疗将损害生育力，并详解分层治疗策略；罗亦娟博士以深圳12岁最小性感染HIV病例为戒，科普艾滋病阻断药"黄金72小时"自救法则及紧急热线（61222333-13100）。刘圣英主任带来生动的“青春第一课”，发育期解惑、预防性侵害，破除网络交友陷阱。

讲座虽已结束，但守护青春的旅程仍在继续。为了帮助青少年更自信、更从容地走过这段关键期，也助力家长成为孩子坚实的后盾，我们特别推荐以下三本精心挑选的书籍，作为送给青春的一份贴心“成长礼包”：

01《青春期驾到，请准备》

著：朴城佑（韩）

译：李旋

出版社：天地出版社

索书号：G749/346

馆藏地址：光明区图书馆三楼社会科学阅览室

推荐理由：本书是韩国教育专家朴城佑专为青少年打造的心理自助读物，全书用64个关键词、256个生活情境，64幅暖心漫画，生动细致地再现了青春期绝大多数孩子在亲子关系、情绪管理、异性交往、学习生活以及自我控制等方面可能会遇到的问题。

本书语言简洁幽默、漫画轻松治愈、用关键词解读青春期问题的形式新颖有趣，让读者在愉悦的阅读氛围里，轻松“预览”步入青春期将面对的烦恼，掌握与父母高效沟通、与同学和谐相处、与异性朋友得体交往的妙招，化解厌学、烦躁、迷茫等负面情绪，不焦不躁、轻松快乐地度过青春期！

02《妈妈给青春期女孩的成长指南》

著：米诺

出版社：天津杨柳青画社

索书号：G479/393

馆藏地址：光明区图书馆三楼社会科学阅览室

推荐理由：本书是一本给8-16岁女孩的贴心成长指南，介绍了女孩在成长中遇到的来自身体发育、学业压力、外界变化等方方面面的挑战。面对突如其来的各种变化，女孩们应该怎么办？本书内容分为八大成长主题，以妈妈的口吻为女孩全面解答成长发育过程中遇到的各种青春期困惑，通过主题引导，配以漫画解读，让孩子从容应对成长中的各种问题，摆脱焦虑和迷茫！

03《生理期很酷》

著：安娜•萨尔维亚（西）

译：杨刘

出版社：北京科学技术出版社

索书号：R173/154

馆藏地址：光明区图书馆四楼N-Z区域

推荐理由：本书面对青春期及即将步入青春期的年轻女孩，以月经为切入点，全面讲解了我们的身体在一个完整的生理周期（常常是1个月）里会发生怎样的变化，并针对四个生理阶段的特点，给出了与身体相处的建议。

阅读，是送给青春最好的礼物之一。这三本书，如同三位无声的专家，陪伴青少年认识自我、理解变化、学会保护、建立自信，为他们的健康成长注入知识的力量和心灵的慰藉。